ら行

リノール酸

不飽和脂肪酸の一種。人体内で合成できない必須脂肪酸である。血管拡張作用により血行を促進する効果もあるので、育毛にも良い。身近なものでは大豆油、コーン油、ひまわり油などの植物油などに多く含まれている。

リン脂質

細胞膜を形成する主な成分。神経細胞、心臓、肝臓、脳細胞などに多く含まれるなど、人体には欠かすことの出来ない重要な物質。

リンス

シャンプー後に使用する、髪の表面をコーティングしてキューティクルを保護するもの。薄毛の場合、リンス後はしっかりと洗い流すことが大切である。

レム睡眠

睡眠の質は、毛髪の成長に深く関わっている。レム睡眠とは、眠りの浅い状態のこと。レム睡眠が増えすぎると熟睡が出来ず、毛髪の成長を妨げる要因となる。レム睡眠とノンレム睡眠(深い眠り)のバランスを良くすることで身体のリズムが整えられ、抜け毛予防にもなる。

老人性脱毛症

加齢とともに、毛髪を含む体毛が徐々に薄くなってくる症状。老化現象なので不自然なものではないが、生活習慣やヘアケアに気をつけることで軽減することが出来る。老人性脱毛症の特徴としては、頭皮が乾燥し、内部の血管が透けて見えるということが挙げられる。